Sustancia química prioritaria

• Ciertos tipos de pescado y mariscos. Esta es la fuente de exposición más común al mercurio.
• Algunas cremas faciales importadas para aclarar la piel, contra el envejecimiento o para el acné.
• Los rellenos dentales de color plateado.
• Los termómetros de vidrio, los barómetros antiguos y los medidores de la presión arterial.
• Las luces fluorescentes, incluyendo los focos de luz fluorescente compactos (CFL).

El mercurio:

• Puede afectar el desarrollo del cerebro y provocar problemas de aprendizaje y comportamiento en infantes y niños expuestos durante el embarazo.
• Puede dañar el sistema nervioso y los riñones.
• Podría afectar el corazón.
• Podría aumentar el riesgo de cáncer.

• Seleccione pescado para comer que contenga cantidades bajas de mercurio, como el salmón, la tilapia, la trucha, el atún claro enlatado, las sardinas, las anchoas, y los ostiones.
• Evite comer pescado que contengan cantidades altas de mercurio como el tiburón, el pez espada, el pez reloj anaranjado, el atún de aleta azul y el atún de aleta amarilla.
• No use cremas importadas para aclarar la piel, para el tratamiento del acné ni contra el envejecimiento importadas a menos que esté segura de que no contienen mercurio.
• Recicle apropiadamente los focos CFL (vea más abajo).
• Limpie adecuadamente los termómetros rotos, los focos CFL y otros artículos que contienen mercurio (véase a continuación). No deje que los niños jueguen con el líquido plateado de artículos como los termómetros de mercurio.

• La pintura descascarada y el polvo dentro y alrededor de las casas construidas antes de 1978 (cuando se prohibió el plomo en la pintura para casas).
• La tierra descubierta que se encuentra alrededor de las casas construidas antes de 1978 y cerca de las carreteras.
• Lugares de trabajo o áreas de pasatiempos, como los de construcción, pintura, campos de tiro, e instalaciones de reciclaje de aparatos electrónicos, baterías y metal chatarra.
• Algunos dulces y especies de México y Asia, y algunos remedios tradicionales de colores brillantes como el Azarcón y Greta.
• Muchos productos para el consumidor, incluyendo:
  • Algunos trastes de cerámica barnizados hechos a mano; algunas jarras y copas  de peltre y de cristal.
  • Algunos baberos de bebes, cordones eléctricos, bolsos, mangueras para el jardín, y otros productos hechos de vinilo o imitación de piel.
  • Algunos juguetes, materiales de arte, joyería de fantasía o bisutería, cosméticos y tintes de pelo.
  • Algunos grifos de bronce, plomadas de pesca, y pesas para cortinas.

El plomo:

• Puede afectar el desarrollo del cerebro y contribuir a problemas de aprendizaje en bebés y niños pequeños.
• Puede aumentar la presión arterial, disminuir la función de los riñones y del cerebro, y provocar problemas reproductivos.
• Podría aumentar el riesgo de cáncer.

• Mantenga a los niños alejados de la pintura agrietada o descascarada. Contrate a un profesional certificado si planea remover o sellar permanentemente la pintura a base de plomo.
• Cubra la tierra con pasto, corteza o grava, especialmente alrededor de las casas construidas antes de 1978.
• Si trabaja con plomo, use equipo de protección personal adecuado. Mantenga el polvo del trabajo alejado de su casa. Báñese después de trabajar. Lave la ropa de trabajo separada del resto de la ropa.
• Utilice agua fría para beber y cocinar para reducir la liberación de plomo de algunos grifos y tuberías antiguas.
• Lávese sus manos y las de los niños antes de comer o beber.
• Limpie sus pisos regularmente usando un trapeador húmedo donde sea posible, y limpie el polvo con un trapo húmedo.
• Coma una dieta bien balanceada con una cantidad adecuada de calcio, hierro, y vitamina C, que pueden ayudar a reducir la cantidad de plomo que absorbe su cuerpo.