Sustancia química prioritaria

• Los productos de cuidado personal, entre ellos:
  • Cosméticos, como rímel, sombra para ojos, lápiz labial y base.
  • Limpiadores faciales y exfoliantes.
  • Humectantes, lociones y protectores solares.
  • Champús, acondicionadores y cremas de afeitar.
• Los productos para bebé, como algunas lociones, toallitas para bebé y pomadas para el salpullido que provoca el pañal.
• Algunos productos para el hogar, como quitamanchas y champús para mascotas.
• Algunas prendas de vestir y otros textiles, como ropa deportiva, sábanas y telas de tapicería.
• Algunos medicamentos, tanto recetados como de venta libre.
• Algunos alimentos, como mermeladas y gelatinas; salsas y jarabes; y tortillas empaquetadas, surtidos de frutos secos y productos horneados.

Algunos parabenos:

• Podrían interferir con las hormonas naturales del cuerpo.
• Pudieran disminuir la fertilidad.

• Revise las etiquetas de productos de cuidado personal y otros artículos, y evite los que dicen “parabeno” en la lista de ingredientes.
• Considere elegir cosméticos, productos de cuidado personal y artículos para bebé que utilicen conservantes naturales, como la vitamina C (la etiqueta podría incluir ingredientes que digan “ascorbato” o “ascórbico”).
• Pruebe aceites naturales para la piel y el cabello, como aceite de coco, aceite de oliva y aceite de semilla de girasol.
• Para los bebés, considere utilizar paños comunes en lugar de toallitas para bebé, y lave su piel con agua y jabón común.
• Dado que los parabenos pueden desprenderse de los productos y acumularse en el polvo, tenga en cuenta lo siguiente:
  • Lávese las manos y láveselas a sus hijos con frecuencia, en especial, antes de preparar o comer alimentos.
  • Limpie los pisos con frecuencia, utilizando un trapeador mojado o una aspiradora con filtros de aire de alta eficiencia (High‐Efficiency Particulate Air, HEPA), de ser posible, y use un paño húmedo para limpiar el polvo.

• El agua potable de algunos lugares, como partes del Valle Central y algunas áreas del Sur de California.
• Algunos alimentos, como tubérculos y verduras de hoja verde que se cultivan en áreas que contienen uranio en el suelo y el agua.
• Los equipos de protección contra la radiación fabricados con uranio empobrecido utilizados en aplicaciones médicas y para otros usos.
• Las municiones especializadas y otros equipos militares hechos con uranio empobrecido.

El uranio:

• Puede causar daño renal.
• Puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer.

• Si su agua proviene de un pozo privado, examine el nivel de metales que contiene, incluido el uranio. (Si el agua que utiliza proviene de depósitos públicos, ya se supervisa regularmente para detectar la presencia de uranio).
• Si trabaja con uranio, siga todas las pautas de seguridad para el trabajo de su industria.

• Los componentes utilizados en electrónica, como semiconductores.
• Algunas fuentes de agua potable, como depósitos de agua que han sido afectados por el vertido de aguas servidas o industriales, lo que podría incluir el vertido de líquidos por las operaciones con petróleo y gas.
• El aire y el polvo de zonas cercanas a ciertas instalaciones industriales que pueden liberar talio, como las fábricas de cemento y de acero.
• El humo de cigarrillos y de otros tipos de tabaco.

El talio es muy tóxico y puede afectar muchos procesos importantes en el organismo. El talio:

• Puede dañar el sistema nervioso.
• Puede dañar la vista.
• Puede causar la caída del cabello.

• Si su agua proviene de un pozo privado, examine el nivel de metales que contiene, incluido el talio. (Si el agua que utiliza proviene de depósitos públicos, ya se supervisa regularmente para detectar la presencia de talio).
• Si trabaja con materiales que contienen talio o en instalaciones donde el talio puede liberarse al aire, siga todas las pautas de seguridad para el trabajo de su industria.

• Ciertos alimentos, incluidas las legumbres (frijoles, lentejas y cacahuates), las nueces, el arroz y el hígado.
• Algunos suplementos alimenticios.
• Las aleaciones de metal que se usan para varias aplicaciones, como:
  • Algunas articulaciones artificiales para la cadera y la rodilla.
  • Los materiales y equipo de soldadura.
• Los retardantes de fuego en algunos plásticos, como el plástico de cloruro de polivinilo (PVC).

• Se necesita una pequeña cantidad de molibdeno para realizar muchos procesos importantes en el organismo, como el metabolismo y para proteger a las células de daños.

• Demasiado molibdeno:
  • Podría provocar síntomas parecidos a los de la gota, como dolor de articulaciones.
  • Pudiera contribuir en problemas reproductivos.
• El trióxido de molibdeno podría aumentar el riesgo de cáncer.

• Si trabaja con molibdeno o trióxido de molibdeno, o si trabaja con metales o soldaduras:
  • Asegúrese de que su área de trabajo esté bien ventilada y utilice el equipo de protección correcto. 
  • Siga otras prácticas seguras de trabajo, como lavarse las manos con frecuencia, mantener el polvo producto de su trabajo fuera de casa y lavar la ropa de trabajo por separado.
  • Mantenga a los niños alejados del humo de la soldadura y de otros tipos de vapor y polvos de metales.
• Si tiene un remplazo de cadera o rodilla, siga los consejos de su médico respecto a la supervisión de los niveles de metales, incluido el molibdeno, en la sangre.

• Ciertos alimentos, como nueces, granos, frijoles y verduras de hoja verde.
• Algunas fuentes de agua potable.
• Los metales de aleación, como el acero.
• Algunas varillas para soldar.
• Ciertas sustancias químicas utilizadas para la agricultura o para eliminar hongos.

• Se necesita algo de manganeso para realizar muchos procesos importantes en el organismo, como el desarrollo de los huesos y la cicatrización de heridas.

Demasiado manganeso:

• Podría estar asociado a problemas de comportamiento y aprendizaje en los niños.
• Puede dañar la memoria, el razonamiento, el estado de ánimo y el equilibrio en las personas adultas.

• Llevar una dieta balanceada, con niveles suficientes de hierro, lo cual puede ayudarle a mantener un nivel saludable de manganeso.
• Si usted realiza trabajos de soldadura, trabaja con metales o con otras formas de manganeso:
  • Asegúrese de que su área de trabajo esté bien ventilada y utilice el equipo de protección correcto.
  • Siga otras prácticas seguras de trabajo, como lavarse las manos con frecuencia, mantener el polvo producto de su trabajo fuera de casa y lavar la ropa de trabajo por separado.
  • Mantenga a los niños alejados del humo de la soldadura y de otros tipos de vapor y polvos de metales.

• Algunos alimentos como:
  • Algunas carnes y mariscos, ya que algunos PFASs presentes en el ambiente se pueden acumular en los animales, el pescado y los mariscos.
  • Algunas verduras que son regadas con agua que contiene PFASs.
  • Alimentos en algunos empaques antigrasa, incluidos ciertos envoltorios de comida rápida, bolsas de palomitas de maíz para microondas, cajas para llevar la comida y contenedores de cartón para alimentos congelados.
• Algunos productos textiles, como alfombras resistentes a las manchas, telas resistentes al agua para exterior y cuero.
• Ciertos aerosoles repelentes a las manchas y al agua; selladores para granito y otros revestimientos o cubiertas de piedra natural; productos de limpieza, lubricantes, abrillantadores y ceras.
• Algunos productos de cuidado personal, como cremas para la piel, maquillaje de ojos e hilo dental.
• Algunos utensilios de cocina antiadherentes.
• Fuentes de agua potable afectadas por la liberación de PFASs en el medio ambiente.

Algunos PFASs:

• Podrían causar daños en el feto y el niño; incluso pueden afectar su crecimiento y desarrollo.
• Podrían afectar el sistema inmunológico y la función del hígado.
• Podrían aumentar el riesgo de enfermedades de la tiroides.
• Podrían interferir con las hormonas naturales del cuerpo.
• Podrían aumentar el riesgo de desarrollar cáncer.

• Incluya bastante variedad en su dieta y la dieta de sus niños. Limite la frecuencia con la que come alimentos que vienen en envoltorios y contenedores antigrasa.
• Evite los productos etiquetados como resistentes a las manchas o al agua, como alfombras, muebles o ropa.
• Revise las etiquetas de los productos para el hogar y de cuidado personal, y evite los que contienen componentes con “flúor”. Póngase en contacto con el fabricante si no puede encontrar los componentes en la etiqueta.
• Si decide usar aerosoles protectores, selladores, abrillantadores, ceras o productos similares, asegúrese de tener suficiente ventilación y siga otras medidas de seguridad.
• Dado que los PFASs pueden desprenderse de los productos y acumularse en el polvo:
  • Lávese las manos y láveselas a sus hijos con frecuencia, en especial, antes de preparar o comer alimentos.
  • Limpie los pisos con frecuencia, utilizando un trapeador mojado o una aspiradora con filtros de aire de alta eficiencia (High‐Efficiency Particulate Air, HEPA), si es posible, y use un paño húmedo para limpiar el polvo.

• Los vehículos que usan diésel, como camiones semitráiler, camiones livianos, algunos autobuses y vehículos de pasajeros.
• Los trenes, para el transporte de cargas y pasajeros, que funcionan con diésel, además de cruceros y buques cargueros.
• Los equipos de maquinaria pesada, como excavadoras y tractores usados para la construcción, la agricultura, el paisajismo, la minería e industrias similares.
• Los generadores que funcionan con diésel.

Humo diésel:

• Puede empeorar el asma y contribuir a otras enfermedades respiratorias, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).
• Puede causar daño en los pulmones y disminuir la resistencia a infecciones respiratorias.
• Puede empeorar las reacciones alérgicas al polvo, el polen y otros alérgenos.
• Puede empeorar las afecciones cardiacas existentes.
• Puede aumentar el riesgo de cáncer.

• Cuando camine, use bicicleta o realice ejercicio al aire libre, elija, cuando sea posible, áreas que estén lejos de las carreteras o calles secundarias con menos tráfico. Evite las autopistas con mucho tráfico y los caminos cercanos a las vías del tren.
• Cuando haya mucho tráfico, mantenga cerradas las ventanas del automóvil y ponga el aire acondicionado en "recircular" (busque este símbolo o consulte el manual: ).
• Siempre que encienda y use motores diésel, asegúrese de hacerlo en áreas bien ventiladas.
• Si tiene un camión o automóvil que use diésel, no deje encendido el vehículo dentro de garajes, especialmente si el garaje es parte de la casa.
• Si tiene un generador de energía diésel de respaldo o portátil, póngalo lejos de su casa, para asegurarse que el humo no ingrese por las ventanas o puertas cuando estén abiertas.
• Si es posible, utilice un filtro de alto rendimiento en el sistema de calefacción y enfriamiento de la casa.
• Considere la posibilidad de comprar un filtro de aire (o “purificador de aire”) portátil, que pueda extraer las pequeñas partículas del aire de su casa (vea a continuación).
• Dado que las sustancias químicas del humo diésel se pueden acumular en el polvo:
  • Lávese las manos y láveselas a sus hijos con frecuencia, en especial, antes de preparar o ingerir alimentos.
  • Limpie sus pisos con frecuencia, utilizando un trapeador mojado o una aspiradora con filtros de aire de alta eficiencia (High‐Efficiency Particulate Air, HEPA), si ser posible, y use un paño húmedo para limpiar el polvo.
• Si observa las siguientes situaciones con camiones de diésel en California, dé aviso:
  • Camiones encendidos en lugares donde haya carteles de “no dejar vehículos encendidos”, o que estén en marcha durante más de cinco minutos.
  • Camiones que no circulen por las rutas designadas para esos vehículos.

Llame al 1-800-363-7664 o llene el formulario que encontrará en el siguiente enlace: www.arb.ca.gov/enf/complaints/icv.htm.

• Muchos jabones líquidos para las manos descritos como “antibacterianos” en la etiqueta.
• Algunas pastas dentales, desodorantes, cosméticos, limpiadores faciales, lavados corporales y enjuagues bucales.
• Muchos productos para el consumidor como tablas de cocina para cortar, juguetes, ropa, toallas, pintura y mangueras para el jardín.

Los científicos aún están estudiando como el triclosán puede afectar la salud. Hay preocupación que  el triclosán:

• Podría interferir con las hormonas naturales del cuerpo.
• Podría afectar la capacidad de los antibióticos al combatir infecciones en el cuerpo. Esto es porque el uso excesivo del triclosán podría causar cambios en las bacterias que las hacen más difíciles de matar.

• Seleccione el jabón ordinario en vez del jabón descrito como “antibacteriano” en la etiqueta. El jabón antibacteriano con triclosán no provee ningún beneficio adicional para la salud en comparación con el jabón ordinario.
• Evite productos que contienen triclosán, a menos que tenga una razón médica para usarlos. Por ejemplo, la pasta dental con triclosán podría ayudar a prevenir la gingivitis (inflamación de las encías). 

• Los productos hechos de plásticos de vinilo flexible, a veces llamados “PVC” o marcados con el símbolo de reciclaje “3”, incluyendo:
  • Las cortinas para regadera, los pisos, y las protecciones en alambres y cables.
  • Las loncheras para la escuela, las carpetas, las mochilas, la arcilla para modelar, y algunos juguetes de plástico blando y juguetes inflables.
  • Algunos embalajes de plástico para alimentos y algunos recipientes de plástico.
  • La tubería y los guantes usados en el procesamiento de alimentos y en el cuidado médico.
• Las fragancias de algunas velas, purificadores de aire, y productos para el cuidado personal como las lociones, los perfumes, los productos para el cabello, y los desodorantes.
• Algunos barnices de uñas, pinturas, barnices para pisos, masilla, y adhesivos.
• Algunos medicamentos y suplementos dietéticos.

Algunos ftalatos:

• Pueden interferir con las hormonas naturales del cuerpo.
• Pueden afectar el desarrollo del feto, de los infantes y de los niños.
• Pueden disminuir la fertilidad.
• Podrían contribuir a las alergias y al asma.

• Seleccione las alternativas que no sean de plástico cuando sea posible. De lo contrario, evite los plásticos de vinilo flexible, a veces llamados “PVC” o marcados con un “3”.
• Coma más alimentos frescos y menos alimentos procesados y empaquetados.
• Seleccione los productos que no dicen “aroma” en la etiqueta de ingredientes.
• Lávese las manos con frecuencia, especialmente antes de comer o preparar los alimentos,  limpie sus pisos regularmente, y use un trapo húmedo para quitar el polvo de la casa, ya que los ftalatos salen de productos y se acumulan en el polvo.

• La espuma de poliuretano en muebles, almohadas, asientos de vehículos de motor y productos para bebés, como los asientos para automóviles y los cojines de mesas para cambiar pañales, especialmente si se fabricaron antes de 2006.
• Algunas cubiertas de plástico duro para electrónicos como las de televisores y computadoras, algunos colchones, tela de tapicería, alambres y cables, especialmente si se fabricaron antes de 2013.
• Alguna espuma de poliuretano reciclada o de chatarra usada como relleno debajo de la alfombra.
• El polvo en hogares, oficinas, y automóviles que contienen productos hechos con PBDEs.
• Algunos alimentos que contengan cantidades altas de grasa, tales como las salchichas, los quesos con alto contenido de grasa, la mantequilla, y el pescado graso.

Los PBDEs:

• Podrían interferir con las hormonas naturales del cuerpo.
• Podrían dañar al feto en desarrollo y al infante, posiblemente afectando el aprendizaje y el comportamiento en el futuro.
• Podrían disminuir la fertilidad.

Es difícil reducir la exposición a los PBDEs porque han sido usados extensamente en muebles y en otros productos. Las siguientes son acciones que podrían ayudar a reducir la exposición.

• Ya que los PBDEs salen de productos y se acumulan en el polvo:
   
  • Lávese las manos con frecuencia, especialmente antes de comer o preparar los alimentos.
  • Lave las manos de sus hijos con frecuencia. Los infantes y los niños pequeños acumulan mucho polvo en sus manos cuando juegan o se arrastran en el piso.
  • Limpie sus pisos regularmente y use un trapo húmedo para quitar el polvo de la casa.
  • Reemplace los muebles tapizados que están rotos o que tienen espuma desmoronándose.
  • Evite usar la espuma de poliuretano reciclada o de chatarra como relleno debajo de la alfombra.
  • Incluya bastante variedad en su dieta.