Sustancia química designada

• Ciertos tipos de pescado y mariscos. Esta es la fuente de exposición más común al mercurio.
• Algunas cremas faciales importadas para aclarar la piel, contra el envejecimiento o para el acné.
• Los rellenos dentales de color plateado.
• Los termómetros de vidrio, los barómetros antiguos y los medidores de la presión arterial.
• Las luces fluorescentes, incluyendo los focos de luz fluorescente compactos (CFL).

El mercurio:

• Puede afectar el desarrollo del cerebro y provocar problemas de aprendizaje y comportamiento en infantes y niños expuestos durante el embarazo.
• Puede dañar el sistema nervioso y los riñones.
• Podría afectar el corazón.
• Podría aumentar el riesgo de cáncer.

• Seleccione pescado para comer que contenga cantidades bajas de mercurio, como el salmón, la tilapia, la trucha, el atún claro enlatado, las sardinas, las anchoas, y los ostiones.
• Evite comer pescado que contengan cantidades altas de mercurio como el tiburón, el pez espada, el pez reloj anaranjado, el atún de aleta azul y el atún de aleta amarilla.
• No use cremas importadas para aclarar la piel, para el tratamiento del acné ni contra el envejecimiento importadas a menos que esté segura de que no contienen mercurio.
• Recicle apropiadamente los focos CFL (vea más abajo).
• Limpie adecuadamente los termómetros rotos, los focos CFL y otros artículos que contienen mercurio (véase a continuación). No deje que los niños jueguen con el líquido plateado de artículos como los termómetros de mercurio.

• En cigarrillos y el humo de otros tipos de tabaco.
• En alguna joyería barata de metal, incluidos algunos amuletos.
• En baterías recargables con etiqueta NiCd o NiCad.
• En el revestimiento y soldado de metales.
• En algunas pinturas decorativas rojas, amarillas y naranjas que se pueden usar en cristalería o cerámica.
• En algunos alimentos como:
  • En pescados y mariscos de aguas contaminadas.
  • En papas, tubérculos, hojas verdes, fruta y arroz que crecen en suelo contaminado.
  • En ciertas vísceras, como hígado y riñón.

El cadmio:

• Puede dañar al bebé y al niño en desarrollo.
• Puede dañar el sistema reproductivo masculino.
• Puede dañar los pulmones y los riñones.
• Puede aumentar el riesgo de cáncer.
• Puede debilitar los huesos.

• No fume ni permita que otros fumen en su casa o su automóvil. No deje que los niños respiren el humo del cigarrillo u otro tipo de tabaco.
• No deje que los niños usen o jueguen con joyería barata de metal o amuletos.
• No deje que los niños manipulen baterías recargables con etiqueta NiCd o NiCad.
• Recicle las baterías de manera correcta (vea más abajo).
• Si usted realiza trabajos de soldadura, trabaja con metales o con cadmio en otras formas:
  • Asegúrese de que su área de trabajo esté bien ventilada y utilice el equipo de protección correcto.
  • Siga otras prácticas seguras de trabajo, como lavarse las manos con frecuencia, mantener el polvo producto de su trabajo fuera de casa y lavar la ropa de trabajo por separado.
  • Mantenga a los niños alejados del humo de la soldadura y de otros tipos de vapor y polvos de metales.
• Dado que el cadmio se puede acumular en el polvo:
  • Lávese las manos y láveselas a sus hijos con frecuencia, en especial, antes de preparar o ingerir alimentos.
  • Limpie sus pisos con frecuencia, utilizando un trapeador mojado o una aspiradora con filtros de aire de alta eficiencia (High‐Efficiency Particulate Air, HEPA), si es posible, y use un paño húmedo para limpiar el polvo.
• Su dieta y la de sus hijos debe ser muy variada. Consuma una dieta balanceada con suficiente hierro, lo cual puede ayudar a reducir la cantidad de cadmio que absorbe su cuerpo.

• Algunos jabones desodorantes en barra que se produjeron antes de la prohibición de la FDA.
• Algunos productos de cuidado personal, como cosméticos.
• Algunas prendas de vestir, como medias.
• Un tipo de aerosol para el aseo de mascotas que se utiliza para que se rasquen y se muerdan menos la piel irritada.

Triclocarbán:

• Podría interferir con las hormonas naturales del cuerpo.
• Podría hacer que sea más difícil para los antibióticos combatir las infecciones. Esto se debe a que el uso excesivo de triclocarbán y otros antibacteriales podría provocar cambios en las bacterias que las hacen más difíciles de matar.

• Evite los productos de consumo y de cuidado personal etiquetados como “antibacteriales” o “antimicrobianos”.
• Revise las etiquetas de los productos de cuidado personal y de los aerosoles para mascotas, y evite aquellos que incluyan el triclocarbán como uno de sus ingredientes.
• Si la etiqueta no le indica con claridad si un producto contiene triclocarbán, comuníquese con el fabricante.

• La espuma de poliuretano en muebles, almohadas, asientos de vehículos de motor y productos para bebés como las almohadillas para cambiadores que se fabricaron antes de 2006.
• Algunas cubiertas de plástico duro para artículos electrónicos como las de televisores y computadoras, y algunos alambres y cables eléctricos fabricados antes de 2013.
• Algunas telas de respaldo (o forro) usadas en tapicería y cortinas fabricados antes de 2013.
• Relleno debajo de la alfombra hecho con espuma de poliuretano reciclada.
• Algunos artículos fabricados con plástico negro reciclado, incluidos ciertos juguetes para niños, pinzas para el cabello y utensilios de cocina.
• El polvo en hogares, oficinas y automóviles que contienen productos hechos con PBDE.
• Algunos alimentos, incluidos pescados grasos, algunos mariscos, carnes y aves ricas en grasa, y yemas de huevo.

Los PBDE:

• Podrían interferir con las hormonas naturales del cuerpo.
• Podrían dañar al feto en desarrollo y a los bebés, posiblemente afectando el aprendizaje y el comportamiento en el futuro.
• Podrían reducir la fertilidad.
• Podrían aumentar el riesgo de cáncer.

• Ya que los PBDE pueden salir de los productos y acumularse en el polvo:
  • Lávese las manos y las de sus hijos con frecuencia, especialmente antes de preparar o comer alimentos.
  • Limpie los pisos regularmente con un trapeador húmedo o una aspiradora con filtro HEPA si es posible, y use un paño húmedo para quitar el polvo.
• Reemplace los muebles tapizados que estén rotos o que tengan espuma desmoronándose.
• Evite usar rellenos para alfombras hechos de espuma de poliuretano reciclada. Evite los productos de plástico negro siempre que sea posible. En cambio, elija materiales como madera o acero inoxidable.
• Incluya mucha variedad en su dieta.
• Recorte la piel del pescado y la grasa de la carne, y cocine estos alimentos sobre una rejilla para permitir que se drene la grasa.